Ouchie

Use Ouchie to help take control of your chronic pain through data, social support, and rewards. Ouchie was created for pain patients by pain patients with input from best-in-class doctors and pain specialists.

Ouchie will always be free users, and our mission is simple: We want to help you find a way to feel better, faster.

If you live with lower back pain, neck pain, knee pain, migraines, fibromyalgia, CRPS, Crohn's Disease, endometriosis, arthritis, lupus, nerve pain related to sciatica, or more, Ouchie’s mission is to help you find a way to best self-manage.

The app is easy to use and offers:

- Tracking

Track your pain. Create your personalized journey by updating your Ouchie profile with your specific pain type or condition. You can record changes to your pain level, medication usage, treatments, mood, sleep patterns, accomplishments, challenges, goals, and more.

Set the privacy levels and share as much or as little as you want. You can now have this information ready to go at appointments with your healthcare team.

- Community Support

Share your story. Connect with others who are also affected by the pain or condition you’re living with. Offer support and get supported. The Ouchie community has thousands of patients and you’re sure to find someone who can relate to what you’re going through. Finding and interacting with others can lessen your suffering.

- Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

Celebrate your accomplishments. Ouchie regularly recognizes daily efforts! You can set targeted goals and work toward achieving them. The more you keep track of your progress and support others along the way, the more rewards you can earn.

- Educational Content

Learn more about pain management. Ouchie provides you with valuable resources that can help you discover new ways to treat your pain. We partner with leaders in the pain management space and provide access to trusted, of-the-moment resources and articles, directing you to meditations, support groups, exercises and stretches, meal plans, current research and news, and more.

You’ve struggled with your pain alone for long enough. Better understand your symptoms, manage your condition, and perhaps even have some fun while doing so!

Join the Ouchie community today.

Say hi: hello@ouchie.com

Get help: support@ouchie.com

Check us out on the web: www.ouchie.com

ใช้ Ouchie เพื่อช่วยควบคุมความเจ็บปวดเรื้อรังของคุณผ่านข้อมูลการสนับสนุนทางสังคมและผลตอบแทน Ouchie ถูกสร้างขึ้นสำหรับผู้ป่วยปวดโดยผู้ป่วยปวดที่มีการป้อนข้อมูลจากแพทย์ที่ดีที่สุดในชั้นเรียนและผู้เชี่ยวชาญด้านความเจ็บปวด

Ouchie จะเป็นผู้ใช้ฟรีเสมอและภารกิจของเรานั้นง่าย: เราต้องการช่วยให้คุณค้นหาวิธีที่จะรู้สึกดีขึ้นเร็วขึ้น

หากคุณอยู่กับอาการปวดหลังส่วนล่างปวดคอปวดเข่าไมเกรน fibromyalgia, CRPS, โรค Crohn, endometriosis, โรคไขข้อ, โรคลูปัส, โรคลูปัส, อาการปวดเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดตะโพกหรือมากกว่าภารกิจของ Ouchie คือการหาหนทางที่ดีที่สุด -จัดการ.

แอพนี้ใช้งานง่ายและมี:

- ติดตาม

ติดตามความเจ็บปวดของคุณ สร้างการเดินทางส่วนตัวของคุณโดยอัพเดทโปรไฟล์ Ouchie ของคุณด้วยความเจ็บปวดหรืออาการเฉพาะของคุณ คุณสามารถบันทึกการเปลี่ยนแปลงระดับความเจ็บปวดการใช้ยาการรักษาอารมณ์รูปแบบการนอนหลับความสำเร็จความท้าทายเป้าหมายและอื่น ๆ

ตั้งค่าระดับความเป็นส่วนตัวและแชร์ได้มากหรือน้อยตามที่คุณต้องการ ตอนนี้คุณสามารถเตรียมข้อมูลนี้ให้พร้อมสำหรับการนัดหมายกับทีมดูแลสุขภาพของคุณ

- การสนับสนุนชุมชน

แบ่งปันเรื่องราวของคุณ ติดต่อกับผู้อื่นที่ได้รับผลกระทบจากความเจ็บปวดหรือสภาพที่คุณอาศัยอยู่ด้วย ให้การสนับสนุนและรับการสนับสนุน ชุมชน Ouchie มีผู้ป่วยหลายพันคนและคุณจะต้องหาคนที่สามารถเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ การค้นหาและโต้ตอบกับผู้อื่นสามารถลดความทุกข์ของคุณ

- การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

ฉลองความสำเร็จของคุณ Ouchie ตระหนักถึงความพยายามเป็นประจำทุกวัน! คุณสามารถกำหนดเป้าหมายเป้าหมายและทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านั้น ยิ่งคุณติดตามความก้าวหน้าของคุณและสนับสนุนผู้อื่นไปพร้อมกันยิ่งได้รับผลตอบแทนมากเท่าไหร่

- เนื้อหาการศึกษา

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการความเจ็บปวด Ouchie มอบทรัพยากรที่มีค่าซึ่งจะช่วยให้คุณค้นพบวิธีการใหม่ในการรักษาความเจ็บปวดของคุณ เราร่วมมือกับผู้นำในพื้นที่การจัดการความเจ็บปวดและให้การเข้าถึงแหล่งข้อมูลและบทความที่น่าเชื่อถือและทันเหตุการณ์นำคุณไปสู่การทำสมาธิกลุ่มสนับสนุนการออกกำลังกายและเหยียดแผนการอาหารการวิจัยและข่าวปัจจุบันและอื่น ๆ

คุณต่อสู้กับความเจ็บปวดเพียงอย่างเดียวมานานพอ เข้าใจอาการของคุณจัดการกับอาการของคุณดีขึ้นและอาจมีความสุขในขณะที่ทำเช่นนั้น!

เข้าร่วมชุมชน Ouchie วันนี้

กล่าวสวัสดี: hello@ouchie.com

รับความช่วยเหลือ: support@ouchie.com

ตรวจสอบเราบนเว็บ: www.ouchie.com